Горнолыжный курорт Шерегеш 2017-2018 3D-тур Вебкамеры Вконтакте Youtube Погода  

Главная > Интервью > О йоге, Шерегеше, горных лыжах и познании себя
О йоге, Шерегеше, горных лыжах и познании себя

В последнее время Шерегеш всё чаще воспринимают как шумное и тусовочное место. Посмотрите рекламу популярных туров – все как один обещают безумный отрыв и море адреналина. Полина Коренева – профессиональный тренер по йоге, и безумному отрыву предпочитает глубокую медитацию. Что не мешает ей любить Шерегеш и считать его по-настоящему сакральным местом.

Полина, день добрый! Насколько нам известно, в конце ноября в Шерегеше высадится небольшой десант, состоящий из людей, занимающихся восточными практиками и йогой в частности. Зачем ехать проводить занятия в горы? Не проще ли в теплом спортзале в комфортных условиях?

Привет! Мы действительно едем в Шерегеш, потому что для нас это возможность уйти от своих домашних дел. Когда вы просто приходите вечером на тренировку, вы пришли со своими заботами, позанимались два часа и так же вернулись к своим заботам. А здесь есть возможность заниматься в течение трех дней.

Совсем другой уровень погружения. Практики проходят три раза в день: утром практика разогревочная, разминочная, потом, кто хочет, едет кататься на гору. Вторая практика после этого такая восстановительная и растягивающая, и третья – йога-нидра, это такой йогический сон, когда мы в состоянии покоя формируем намерения, решаем свои внутренние проблемы на подсознательном и бессознательном уровне.

То есть на то, чтобы погрузиться в эту атмосферу есть целых три дня. Это такая глубокая практика, в ходе которой у людей обязательно возникают вопросы, можно их задать, никуда не нужно торопиться. Возникает сообщество людей единых по духу.

Йога ассоциируется с релаксацией, расслаблением. Каким образом это сочетается с атмосферой Шерегеша, ведь горные лыжи - это в первую очередь адреналин?

Я думаю, что далеко не все люди, приезжающие в Шерегеш едут туда только для того, чтобы кататься и ходить по клубам.

А катание на лыжах и сноуборде – это работа с телом и сознанием. Вот у меня в группу ходят мальчишки инструкторы. Когда ты занимаешься йогой ты приходишь к более глубокому осознанию возможностей своего тела. Лучше себя чувствуешь на только физически, но и на каком-то ментальном уровне. Все это расширяет твои возможности, в том числе и в катании.

Плюс ты можешь легче куда-то дотянуться, лучше работать ногами. Плюс после катания мышцы забиваются, а мы даем восстанавливающие практики на растяжку на восстановление кровообращения.

На горе, когда ты катишься, тебе же никто не нужен. Ты сам находишься в себе. Ты можешь, конечно, с кем-то общаться, но в целом это процесс такой уединенный. И практика в процессе занятий йогой, по большому счету, то же самое. Человек находится наедине с собой, сконцентрирован на своих ощущениях, на том, чтобы продвинуться дальше, сконцентрирован на том, чтобы понять свои возможности.

Катание и практика йоги – это очень похожие процессы на самом деле. Это немного разная нагрузка и разная скорость ветра вокруг тебя, а в остальном очень похоже.

(практика по йога-нидре - примерно так выглядит безбашенный отрыв по версии тех, кто занимается йогой)

Что за люди с вами ездят? Чем интересуются, на кого рассчитаны такие выезды?

Возраст может быть любой, но состояние здоровья должно быть удовлетворительным, чтобы была возможность заниматься. Но в принципе практика она всегда идет от простого к сложному и подходит для всех. Если человек не делает глупостей, не торопится, а спокойно и размерено над собой работает, то он может приходить на любую группу. В общем можно ехать человеку с любым уровнем подготовки, как раз познакомиться.

Алкоголя нет и пища вегетарианская?

Да, традиционно для практики йоги является вегетарианская диета. Но мы никому это не навязываем, не хотим ничего пропагандировать. Просто предлагаем побыть в рамках традиций йоги и познакомиться с обширностью вегетарианской кухни. Потому что большинство думают, что если не есть мяса, то и есть-то больше нечего. На самом деле в вегетарианской кухне просто невероятное разнообразие блюд.

Ну а алкоголь и разные психотропные вещества вообще с йогой никак не вяжутся. Мы позиционируем свои занятия, как новый уровень отдыха. Хотим показать, что отдыхать и проводить время без посторонних стимуляторов гораздо интереснее. Это такой вариант отдыха более упорядоченный что ли, по расписанию. Хотя мы никого не принуждаем, никто никого за руку не тянет заниматься. Есть программа тура, но каждый сам для себя решает, следовать ей или нет.

Можно ли считать Шерегеш местом силы? Говорят, что шорские шаманы считают Зеленую и Мустаг сакральным местом.

Я думаю, что что-то здесь явно есть. Вообще горные местности любые – это всегда скопление энергии. Представляете, сколько энергии земли потребовалось, чтобы равнина превратилась в гору. В любом случае – это энергетически сильное место. Не зря людей сюда так тянет и люди здесь в основной своей массе позитивные.

( кто-то действительно считает, что йога менее экстремальное занятие, чем горные лыжи?)

Может ли Шерегеш стать местом массового паломничества подобного рода туризма. Понятно, что это не Индия, но все же?

Три дня это не много, но достаточно для того, чтобы совершить путешествие в себя, познакомиться с культурой, чуть больше, чем это дается на обычных тренировках. Можно съездить в Индию и ничего не узнать о йоге. А можно съездить гораздо ближе.

Альтернативой я бы это не назвала, но это может стать хорошим толчком для побуждения интереса. И перемены могут начаться точно так же, как после поездки в Индию.

Спасибо, удачи вам!

(фото с личных страниц в vk.com, а именно этой и этой) 




3D Шерегеш

Вебкамеры в Шерегеше

Снежные сводки из Шерегеша

Календарь событий в Шерегеше

Автобусы в Шерегеш

У нас на сайте можно: